リンパマッサージガイドブックへようこそ！
リンパ（リンパ系）を意識して老廃物をリンパに流し込み、浄化してくれるリンパ節にたどり着かせてからだの外に排泄するアプローチをするのがリンパマッサージ。リンパマッサージガイドブックです。
話題のYoutubeからリンパマッサージ映像見つけました！
スポンサードリンクやっぱり百聞は一見にしかずです。じっくり観てください。
リンパ系とは、全身に張り巡らされている「リンパ管」と、リンパ管を流れる「リンパ液」、そしてリンパ液が運んだ老廃物をろ過、浄化処理する「リンパ節」を総称したものです
そして、リンパ節は、耳の下、首、鎖骨、脇の下、脚の付け根、ひざの裏など全身に約600個ほどあるそうです
リンパマッサージガイドブックの新着
リンパマッサージに詳しくなろう
 |
リンパマッサージの全編を学んで美しくなりましょう！ |
リンパマッサージ：健康編
 |
リンパマッサージは健康に最高。むくみ、だるさ、生理痛、生理不順、肩こり、便秘、頭痛などに効果があるとされるリンパマッサージには不思議な魅力が一杯！ |
リンパマッサージ：美容編
 |
リンパマッサージの美容情報。リンパマッサージにはいろいろな美容効果があり、国内、国外で絶賛されています。 |
リンパマッサージガイドブック：最新記事
目元、顔全体
疲れが溜まっていたり、飲みすぎた朝などは目元のたるみや顔のむくみが気になります。顔全体のリンパを耳前のリンパ節に流せば、すっきりします。
１．両方の鎖骨のくぼみを肩からのど元に向かって皮膚を軽く引っ張りながら円を描くように丁寧にマッサージしてリンパを流します。
２．首を包み込むように四指をあてて、耳の下から鎖骨に向かって円を描くようにマッサージ。
３．四指を耳の前にあてて、顔を外側に開くイメージでマッサージ。円を描きながら目じりに向かって移動していきます。
４．四指を目の下の目頭側にあてて、目じりに向かって皮膚を押し回します。デリケートな部位なので、優しくマッサージしてください。
５．四指をまぶたの目頭側にあてて、眼球の上の骨に沿って目じりに向かって皮膚を押し回します。
６．四指を眉の上にあてて、こめかみ向かって皮膚を押し回します。眉をとかすようなイメージでマッサージ。
７．二指か三指をこめかみにあてて、円を描きます。次に額の中心に四指をあてて、こめかみに向かって手をすべらせます。
８．耳を挟むように手をあてて、耳前の指に力を入れます。襟足方向に円を描くようにゆっくりマッサージ。
９．頭を手で包み込み、額から上の頭部をつむじに向かって引き上げます。
10．四指を耳たぶのすぐ後ろにあてて、襟足方向に円を描きながらマッサージして、鎖骨にリンパを流します。
11．最後に鎖骨のくぼみを肩からのど元に向けて軽く押します。鎖骨にリンパをすべて流し込むイメージでマッサージ。
当サイトについてと免責事項
- リンパマッサージガイドブックは個人で運営しているサイトです。
- 当サイト内の掲載情報をご利用された際に発生した、いかなる損害・トラブルについても、一切の責任を負いかねますのでご容赦ください。